Fitness für Männer

Wir beginnen mit einem "Warm-up" von ca. 15 Minuten. Danach folgt Gymnastik, im wöchenlichem Wechsel mit einem Gerät,
wie zum Beispiel Pezzi- oder Gymnastikbälle, Aero-Steps, Flexi-Bar, Physio-Band usw.
Bevor es dann unter die Dusche geht, erfolgt zum Schluss noch "Stretching" (Dehnübungen).
Wir legen keinen Wert auf Leistung, daher ist unsere Gymnastik auch für Anfänger und Ungeübte geeignet. 

Für weitere Info´s kannst du gerne Gerd kontaktieren.
Entweder per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.odert unter Tel. 0431-541726